Cos'è effetto zeigarnik?

L'effetto Zeigarnik è un fenomeno psicologico che si verifica quando una persona ricorda meglio un'attività interrotta rispetto a una completata. Questo effetto prende il nome dalla psicologa russa Bluma Zeigarnik, che lo ha osservato per la prima volta negli anni '20 durante uno studio sulle memorie di servizio di camerieri.

Secondo Zeigarnik, quando una persona inizia un compito ma non lo completa, il cervello continua a lavorare su di esso in modo inconscio, causando un effetto di tensione che spinge la persona a completare il compito per liberarsi da questa sensazione di incompiutezza. Questo porta a una maggiore memoria e focalizzazione sul compito interrotto rispetto a uno già completato.

L'effetto Zeigarnik ha diverse implicazioni pratiche, ad esempio può essere utilizzato per migliorare la memorizzazione di informazioni o per motivare le persone a completare un compito. Tuttavia, è importante tenere presente che non tutti gli studi hanno confermato l'esistenza di questo effetto, e che può variare a seconda delle circostanze e delle persone coinvolte.